- Nehmen Sie die weiße Spannkordel und fädeln Sie diese durch die beiden großen Löcher der Spannplatte
- Anschließend stecken Sie die beiden Schlaufen auf die vorderen Lochbolzen.
- Spannen Sie nun die weiße Kordel mit der Spannplatte gleichmäßig nach hinten. Stecken Sie die Spannplatte auf den hinteren Lochbolzen. die Kordel sollte unter der Platte verlaufen.
- Streifen Sie eine Schlaufe der orangenen Spannkordel auf den Halbloch Bügel (oben mittig in die Kerbe). Schieben Sie die andere Schlaufe bis zur weißen Kappe auf die Spannstange.
- Stecken Sie den Halbloch Bügel in die vorderen Lochbolzen
- Anschließend stecken Sie nun die Spannstange in den hinteren Lochbolzen
- Die Kordeln sollten jetzt gerade und leicht gespannt sein. Ihr Training kann nun beginnen.
